《一个习惯,坚持40年,父亲习武多年对其身体的改变》
第23节

作者: 传统老拳师
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  日期:2017-08-27 09:29:38
  陈振龙点评:这篇文章虽短,但是我觉的很有价值,文中写了自己身体差然后寻思着补身体的一些方法,很有借鉴的意义。
  有些人身体变差以后,吃一些进补的东西很有效果,而有些人怎么吃身体也很难养起来,每个人身体是不同的。
  这个在于肠胃的吸收利用,肠胃差的人吃一些补品消化吸收能力不行,有些人肠胃稍好若是气不足吃一些进补东西的时候,效果也是一般的。
  为何肠胃稍好,气不足也效果会一般呢,这个与肺脏的呼吸有关,气不足呼吸弱,细胞获得空气能量并不充分,细胞不仅要获取从肠胃吸收的营养,还要获取空气的能量。
  日期:2017-08-27 14:37:05
  举一个很容易理解的例子:
  一个正常健康的人吃一顿相同的丰盛的饭菜,在一间比较闷热又通风不好的屋子里吃饭,这个人很少会有食欲的,不想吃。
  而若是在农家乐的小桥流水边吃这顿饭,效果大不同,这个人食欲非常不错。
  为何会有如此的差距呢?
  虽然风景不同,但是有一个关键,这个人呼吸的空气品质不同,呼吸会影响到一个人的能量状态,呼吸的越深,空气品质越好,人越精神有力有食欲!
  文章中的她去唱首歌都感觉气短,说明正常时呼吸是很短浅的,气比较虚弱,呼吸浅的人,身体几十万亿细胞得到的能量非常少,因而人也会感觉无精打采,说话无力。
  日期:2017-08-28 09:10:27

  细胞不仅要获取从肠胃吸收的能量,还要吸收从空气当中获得能量,获取空气的能量要重要于从肠胃吸收的营养,因为人不吃不喝一周不会死去,不呼吸1分钟都难受,不呼吸10分钟就呜呼哀哉了。
  只要一个人肠胃吸收好,呼吸又深,他体内的细胞就会拥有充足的能量,人的精力会觉得非常充沛说出来的话语铿锵有力,非常有底气,令人感觉自信有气质。
  生活之中有些人喜欢拍打来通经络,我之前文章中有提过,就是传统中医之中气血通达与气血充足是非常重要的,达到这两个条件的人身体素质多是非常不错的。
  日期:2017-08-28 14:50:12

  有些人拍打能够通经络,就是令体内气血通达,但是气血充足这个并不能通过拍打来打出来,另外有些人拍打拍的淤青淤肿,不推荐此法。
  何为气血充足,就是气要足,血要足,气足就是你的呼吸要深,从外在表现就是说话声音洪亮有力量有底气。
  血足是什么呢?
  血液里是细胞和水分,人要多喝水。
  那细胞呢?
  细胞要活跃,要获得充足能量,站马步桩时气血循环,腿部特殊的受力方式会使得呼吸越来越深,细胞在血液里流动变得活跃灵活,加速的气血还能畅通血管淤堵之处,通过出汗的方式来将毒素带出体外,这种出汗是深层次的,那些拍打要打多少下,才能从体内深层次将垃圾带出来呢?
  日期:2017-08-28 21:00:35
  只有通过好的锻炼方式,人的体质才会得以增强,气色才会得以转变。

  武家通过站马步桩打拳练武,身体强健,气血充足,身体能量具足,不仅双手温暖,整个头部特别是额头天庭这个地方是非常饱满有光泽的。
  诸多学员可以感觉自己说话的声音或是唱歌的声音是否洪亮,有底气来判断自己的气是否足?
  人们常说,人活一口气,这股气越足,人的生命力越旺盛!
  日期:2017-08-29 08:55:45
  常对电脑,眼睛酸涩疲劳,为何武家气血旺盛通达,眼神明亮!
  我上大学那会,上大课的时候,整个教室能坐百人,我坐在教室的后头,是看不清老师在课堂上写的字的,我是不喜欢戴着眼镜的人,觉得是个累赘。

  或许是从小学到高中的学业比较重,眼睛视网膜多少有点影响,现代学生看手机的多,体质也差,近视的就更多了。
  我有时上课就眯着眼睛,希望能看清楚一点,但是很麻烦,迫不得已我就买了一副两三百度的眼镜,只有在上课的时候,我才带着看黑板上的字,这样才能看清,平时就放在眼镜盒子里,不戴着。
  当时我有一大学同学他是带着隐形眼镜,我第一次见,不可思议,那块与眼睛差不多大的膜能装到他的眼睛里面,还能再取出来,当时觉得非常神奇!
  日期:2017-08-29 14:43:34

  我上高中的时候,那会我没带眼镜,但是有同班多数的同学都已经带上了眼镜,有位同学学习非常的厉害,但是他带的眼镜的镜片也非常厚,他把眼镜摘下来的时候,看着他的眼睛怪恐怖的。
  现代人对着电脑多,眼睛极容易酸涩疲劳,多数带着眼镜。
  有次大学放暑假回家,和家里人一起看电视,坐着不是很远,我居然也看不清电视上的字幕,也是模糊的,我是带着眼镜看电视的,我想看到字幕,那会戴着眼镜我也觉得挺烦恼的。
  日期:2017-08-29 20:57:03
  有次被父亲看见了,说你怎么也带着眼镜,父亲不喜欢别人带眼镜。
  我说,我不带着,看不清楚字幕,有点模糊。

  父亲说,气血旺盛通达者,是不会近视的,眼神明亮。
  那会,我还没对武术感兴趣,对这句话我并不是很感冒。
  几年以后,突然发现父亲的体质有异于常人,因为父亲多年以来生病极少,近60岁了,还能天天洗着冷水澡,海南冬天也有十来度,还能洗,另外饭量也是不错的。
  后来一想原来是父亲常年习武的缘故,从我还没出生,父亲就已经开始练武,小时候和父亲一起睡一张床,天还没有亮,父亲就起来扎马步,吸气呼气的打拳练功了,练完休息一会吃早饭他就去工作了,常年如此,过年的时候也在练习。
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