《一个习惯,坚持40年,父亲习武多年对其身体的改变》
第22节

作者: 传统老拳师
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  日期:2017-08-25 10:13:16
  第二:膜损坏之后,这个地方的气血运行就出现困难了,气血的运行要经过这个膜,就像一座桥被损坏了2/3,只能通行1/3。有些重一点的腰突不仅是脚麻,而且手也会麻,就是身体一处的气血不畅通之后,会影响全身的气血运行,气血已经难以畅通到你的手和脚,气血运行已经比正常时效率大大下降。身体内部的气血通达非常重要,哪一处不畅通身体都会有不适,气血的运行是整体性的,不是局部的。

  为何是体质差的人得腰突的概率最高呢?
  因为身体的气血水平不高,脏腑功能也弱,在膜受损之后,气血并不能做到及时的修复,在人体之中,人体是有自动的修复能力的。
  比如你的手指被刀子划伤出了血,受伤的地方不久之后就会结咖,身体会自动修复,而这修复能力是否强,在于人的体质,这体质强弱是有分别的,就是这个人气血是否旺盛,脏腑功能是否强健,他的心肺功能如何,肠胃消化的能力,他身体的韧性如何,等等这些构成了这个人体质强弱。
  日期:2017-08-25 14:25:50
  像有些年幼的小孩,摔伤骨折了,几个月就会很快痊愈的,身体处于生长期,气血旺盛再生能力极强。而若是人已经年迈,再摔伤,痊愈就难了。
  体质强者,抵抗力强,修复能力强。
  之前我有一位学员就是腰部疼,5年前去医院查出有一点,但是他又去看了郎中,郎中说不是膨出。
  反正就是他腰部那里疼着,我说你这种情况按摩效果或许有,但是不久又会复发,因为按摩只是让气血暂时的能够通达许多,但是人的体质并没有真正改变,气血并不会因为按摩变得充足。
  日期:2017-08-25 21:04:41

  气血不足,体质不强,身体内部就不会有再生的能力,不会有着非常强的修复能力。
  我说你和我练习马步桩吧,站马步桩时气血能够快速流动起来,能流动到你腰疼的地方,气会把血带过去,气血能过去,就能养到受损之处。
  看过一句话,是说,你摸了猪肉,你手上是能残留点猪油的,与这种情况非常相似,只有气血循环起来,气血才会大量带到腰疼受损之处,那里的膜才会得到气血的养护,就像大旱逢甘霖那般。
  他和我练习了有近2个月,他说腰不会痛了,腰有力了。

  传统武家通过站马步桩,他能发力主要靠着腿和腰部的配合,没有强大的腿力和腰力,就不能发出那么大的力量来,若是腰疼,走路都不方便!
  日期:2017-08-25 21:05:28
  久练马步桩功之人,气血旺盛,体质增强,身体抵抗力修复力强,脏腑得到滋养,筋骨皆得到锻炼,腰部非常灵活有力量!
  在练习鹰爪功时,运气用力在掌上,在大吸大呼过程中,用力出掌出拳,也会运用到腰部的力量,不仅能增强掌力及臂力,腰力也得到极大增强,功力更上一层楼。
  在练习鹰爪功时,运气用力在掌上,在大吸大呼过程中,用力出掌出拳,也会运用到腰部的力量,不仅能增强掌力及臂力,腰力也得到极大增强,功力更上一层楼。

  老拳师父亲习武40年,发力非常刚猛,如此刚猛的力量就是需要非常强大的腰力!
  日期:2017-08-26 09:20:10
  31岁,气虚,练习老拳师马步桩近一个月的体会!
  我在7月底开始接触马步桩,一开始没跟陈师傅学老拳师马步桩,想着自己摸索看看感觉如何先,没想到第一次站了几分钟,脑子里还在乱七八糟想东西,呼吸就不自觉变深了(后来教我姐姐站,她说站一会就想喘大气),呼吸通到丹田的感觉真好!
  前几年我因为身体原因吃了很多激素药,身体很差,然后一直吃中药补身体,吃着药身体还可以,但是一停药就觉得身体又变差。
  即使是吃着药,也时不时会感觉自己气上不来,每次一有这种感觉,我就吃补中益气丸,但是效果并不明显。
  日期:2017-08-26 14:30:40
  身体差到什么程度呢,我去KTV唱歌,唱完一首我就感觉提不起气唱了,话都不想说了。
  练了动功+老拳师马步桩后,我这种情况已大大改善,以前上班时接电话自己一说“你好”都觉得声音没中气,不喜欢接电话,现在每次一说“你好”都觉得元气充足、声音洪亮清脆,太开心了!
  我相信我继续练下去,身体会充满能量、朝气蓬勃!谢谢陈师傅!
  以前我还练过网上看到的拍打功,把自己手脚拍得成片成片淤青,后来才知道拍打功就是个骗局;还有平甩功,这个功我练了就头晕,去网上一查资料发现有人也跟我一样一练就头晕人不舒服。
  日期:2017-08-26 20:48:12
  在此奉劝大家不要胡乱练功,身体一有不适最好咨询一下陈师傅。我与陈师傅交流虽不多,但都感觉得到他是让人很信得过的。
  另外还有个练功体悟就是感觉身体经脉有拉伸开,身体变柔软少许了,与运动后身体产生大量乳酸的酸痛感完全不同,这种感觉不但不痛,还非常舒服。
  我练功时日短,能有这些变化已经非常开心了!继续加油,以后我一定越来越好!
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