《一个习惯,坚持40年,父亲习武多年对其身体的改变》
第18节

作者: 传统老拳师
收藏本书TXT下载去广告
  日期:2017-08-14 08:47:43
  为何工人从山下能轻松把木头运下山,她能连续几天就能挖好地基而不累倒呢?
  第二天他们醒来不累么?
  不会的,经常干体力活的人,身体适应性非常强,他们不是干的一天两天,而是干了很多年,身体素质多数不错,只是不要过劳,身体就会保持一定平衡的状态,身体是非常强的,也很有力量。
  而若是你没有经常性的这种大体能的劳动,你干上半天,你会大汗淋漓,气喘吁吁,累的蹲在地上不想起来,晚上睡觉的时候全身到处酸疼,第二天起来精神不振,昨日的酸疼感还在那里隐隐作痛。
  为何会如此呢?
  你的筋骨皮,肌肉没有经受住这种强度的劳作,猛的一干就会出现肌肉和筋脉的拉伸,幅度一大,筋骨瞬间不能得以恢复,你就会感觉非常酸,体质差者要好多天才能恢复,有些身体不好的人经常性久坐还会有颈椎,腰间盘的问题。
  日期:2017-08-14 14:35:55
  现代人少动吃的又好,年轻时大体力的运动都不在话下,参加工作以后,去踢个大场的足球,都会累的直叉腰站着,踢完之后还要休息十天半月,才能进行下一场,第二天再也跑不动了。

  长期练习传统武术马步桩的人,体能会非常强大,初期从高桩开始,随着时间的积累,逐渐站到中桩的位置,功力就是在这个高度和时间的变化之中增长起来的。
  传统马步桩是一种特殊的体能运动,站时腿部受力,全身血液加速流动,经常如此受力的人就如同那些经常下地劳动人一样,体力会非常强,武家以这种特殊的训练方式增长自己的功力,练的越久,功力越发深厚。
  能拥有这种特殊体能的人,精力非常强,做事情干劲十足,思维清晰。即使有时在干一些大体力活时,受累,在睡一晚之后,精神也能照样得以恢复。
  日期:2017-08-14 20:52:37

  以前在家里和父亲搬许多重物时,开始搬的时候,非常轻松,到最后太多了,累着了,第二天睡醒,感觉力量又得以恢复,感觉非常清爽。
  许多学员练习也有这种非常好的情况,有些人去爬山不劳累,爬好几层的楼梯不喘气,去徒步越足身体也不酸困,这些都是有小成的表现。
  身体内部的脏器机能在逐渐增强,身体的体质在不断增强过程中,这种体能增长情况在大体力活之后最容易令人发觉,会使练功习武之人狂喜。
  这便是常年站马步桩打拳练武之人与普通人在体力上的巨大差别!
  莫言有句话道:同是走兽,燕子娇小而青牛高大;同是飞禽,雄鹰高飞而紫燕低回!
  日期:2017-08-15 09:22:37

  精神萎靡,运势差,提升精力就是获得更多好运气!
  许多人身体状态非常差,头发也留的长长的,发质粗糙,油油的,面色也显着暗淡,看着很没精神,这种人很少有好的运气降临在他的身上!
  为何呀?
  第一:没人想跟一个看起来精神萎靡的人打交道,也不喜欢和他交什么朋友,和他坐一个桌子都显得掉价,这种人给人印象极差。
  第二:身体状态差的人说话有气无力,多有自卑,不喜欢与人交流。
  第三:精神状态差的人在工作之中缺少了一股劲,没有冲劲,行动迟缓,对新项目,新事物缺乏了进取思考的能量,有点得过且过的意思,容易随波逐流。
  第四:身体差的人在生活中容易倒霉,容易健忘,脾气多半是差的,生活之中只要有点小小的摩擦,心中多半心存怨恨,情绪化解不了,易与人发生冲突,不过这种人多半是嘴硬罢了,真动起格来,早跑了。
  日期:2017-08-15 14:52:54
  精神状态差的人难当大任,就连车都要少开,开车容易疲劳,眼睛也不好使,容易出事。父亲常说,开车要非常谨慎,精神不好不要开车,也不要坐精神不好的人开的车,宁愿走路都比他强。
  前几天遇到一个学生,他说常埋头写作业,颈椎疼,背部微驼,身体差了以后,读书学习都是困难,学业又重,思想负担也重,没有一个好身板怎么提高学习吸收的效率呢?

  这有点像人在青年时期拼命赚钱,早出晚归,到了中老年开始这里不适那里不适,再想养已远不如年青时打好底子。
  读书与锻炼,工作与强身,乃相辅相成的。
  年轻时身板非常强,肆意消耗精力,初生牛犊不怕虎,过度的消耗唯有在时间的积累上才会逐渐显现,一显现人就开始后悔,有些大的身体过错,后悔已晚矣。
  日期:2017-08-15 19:57:23

  人的一生的精力变化就像那日出日落,刚出生时的你就像海平面冉冉升起的太阳,发出温暖的光晕,到了青年人的精力就像正午时分那般火辣辣,能量具足。到了中老年,那精力便像落山的太阳,黄昏夜幕就开始降临了。
  想要长期保持一个旺盛的精力,好的身体和精神状态,有更好的运气,那就要练习武术,武家通过站马步桩打拳,养的是气血,通透的是血管,强壮的是脏腑,这些强大,人才能吃的香睡的深,身体和精神能量具足,才有强大的精气神!
  拥有这种精力的人,干劲具足,有担当,敢想敢做,头脑清晰反应快速,在生活之中还少生疾病,抵抗力非常强,不仅是抵抗疾病,抵抗生活与工作的压力也是非常强大的,有着强健的身体才不会在生活之中被突发的一些事情所击倒,这种身体能量强大之人才能在生活和工作之中有所作为,正因为他有着强大的精气神,他的心态多偏向积极的一面,行动力会更加迅速,他才会获得更多好的运气。

请按 Ctrl+D 将本页加入书签
提意见或您需要哪些图书的全集整理?
上一节目录下一节
【网站提示】 读者如发现作品内容与法律抵触之处,请向本站举报。 非常感谢您对易读的支持!举报
© CopyRight 2011 www.yi-see.com 易读所有作品由自动化设备收集于互联网.作品各种权益与责任归原作者所有.