《一个习惯,坚持40年,父亲习武多年对其身体的改变》
第15节

作者: 传统老拳师
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  父亲说:“他看我相貌平平,一拳就打过来了。”
  我问:“你怎么对付呢?”
  父亲说:“我左手抓住他的小臂,还没动右手,他就喊别,别,别!”
  我问:“为何不动右手呢?”

  父亲说:“左手抓住了他的来拳,右手若直接打在被抓的手上,他的手就断了。”
  日期:2017-08-02 19:40:23
  我问:“这靠的什么呢?”
  父亲说:“是你的力气,你两手都要有非常大的力量,你才能抓的住他,配合上精妙的招式和身势,一招就很容易打倒别人,对方不敢再上来。”
  我说:“然后呢?”
  父亲说:“我就把他放了,他摸着被抓疼的手就说,你还会武术呀。我说,我就懂那招,就呵呵走了。”

  我问:“您还与别人教过手么?”
  父亲说:“当时80年代在农垦农场工作,有人挑衅我,一拳就直接攻击我的头部,我也不躲闪,直接出掌击打他的来拳,他便倒地数米远,不敢再上来。”
  日期:2017-08-03 10:04:26
  我问:“你不怕他的拳头力量大过您的掌力么?”

  父亲说:“真正功夫上身的人,知道对方几斤几两,我当时还没用尽气力,若是用完,他的手就废掉了,我也要赔钱蹲里面了。比武比的是气力,接着才是与招式的配合。人家的功力十足,你招式再多,一拳过来,直接就把你打散架。”
  我问:“功力从何处来?”
  父亲说:“功力从马步桩而来,久练者下盘稳,力从足起,再与腰部配合,全身力量集于拳头之上,发出来的力量非常大!”
  父亲常说,习武乃强身,不能与人过招,因为你真不知道对方有多少斤两,两人比武,真动起来,必伤一个!
  日期:2017-08-03 20:18:14
  热出4两汗与站马步桩练武流半斤汗的2大区别!
  现在夏天非常热,到处热,海南最近也开始热起来了,前些天还经常落雨,非常凉爽,现在中午热浪滚滚,让人汗流浃背。
  我们人体容易出汗,遇到热的天气会出汗,下地劳动会出汗,运动也会出汗,大家围在一起吃饭,也有人吃的满头都是汗,令人汗颜呐!
  同样是汗,都是水,有何区别么?
  我问父亲:“夏天天气热与站马步桩出来的汗水,有区别的么?”
  父亲说:“当然有区别。”

  我问:“区别在哪呢?”
  父亲说:“这个非常简单,一点就透,天气热出来的汗水是被动出汗,这些汗水是皮肤表层出来的汗液,用来调节体温的,以便让人体更能适应环境温度的变化。”
  日期:2017-08-04 07:47:30
  我问父亲:“夏天天气热与站马步桩出来的汗水,有区别的么?”
  我问:“那练习马步桩出的汗呢?”
  父亲说:“站马步桩出来的汗液是深层次的汗水,这是人体主动出汗,站马步桩时,腿部受力,血管扩张,周身血液加速循环,这种循环能够增强细胞的代谢能力,排出代谢垃圾,通过汗液从人体最内部的血管将代谢废物,毒素,重金属,寒湿之气等垃圾带出,有肾问题之人常通过汗液排毒,还能减轻人体肾脏通过尿液排毒负担,对它起到减压从而有保护的作用。”

  我说:“原来如此,现代人还有做汗蒸出汗的。”
  父亲说:“汗蒸出汗也是被动的出汗,远没有主动运动出汗好,一个是深层次的,一个是浅层次的,带出来的东西也不同,虽然都是汗,但是汗里面的物质却不同,对人体的保健效果天差地别。”
  日期:2017-08-04 14:36:57
  我说:“看来人要多主动运动出汗。”
  父亲说:“在所有运动之中,马步桩的出汗效果最佳,就是因为它虽外静但是内部的血液流动比平时加快,流动的血液还会畅通血管内部淤堵之处,另外还能增长一个的体能和力量,效率非常高,久练之人因为身体内部垃圾排的比较干净,身体会感觉通透轻松,血脉通达,气色极好。”
  我问:“为何站马步桩不能被风吹呢?”
  父亲说:“站马步桩时,周身毛孔打开,此时出汗,被冷风吹到,寒气容易从毛孔而入,人体会受寒,任何运动出汗都要及时擦干,不能吹大风,也不能马上吹空调的冷风,吹自然的微风是可以的。”

  日期:2017-08-04 15:54:39
  我问:“运动出多汗之后,能多喝水么?”
  父亲说:“运动出汗之后,不能马上多喝水,因为心率还不平稳身体还在出汗,多喝进去的水,也加入到血液循环之中,加重心脏负担,喝点润喉,待过上10分钟身体平稳不流汗之后可以喝多。”
  我说:“原来是这样。”
  夏天热出来的汗水是浅层次的,主要用来调节体温,而站马步桩练武出来的汗水是身体血管内脏内部深层次的,带出来的垃圾是身体内部的代谢废物,毒素,重金属等物质,久练马步桩功之人,血脉通达,身体轻盈,气质上佳。
  这便是热出来的汗液与站马步桩出汗的根本区别!
  日期:2017-08-04 19:56:52
  久患风湿关节炎,隐隐作痛,习武40年父亲一招改善建议!

  我遇到许多人有关节炎,身边人也有,网络上也遇到几位,关节炎多发于中老年人,今天遇到个年轻人也有关节炎,他说最近阴天常下雨,关节之处隐隐作痛。
  我见到的几个人身上有关节炎,都是已经有好几年的,有次和父亲说起,父亲说镇上有位医生说风湿类的关节炎基本上弄不好,之前有位马步桩学员说他去了省最好的中医院都没效果,看来此症非常难以痊愈。
  我问父亲:“为何人会有关节炎,还有这个肩周炎肠胃炎,很多种炎症呢?”
  父亲说:“身体一旦有相关的炎症,说明那个部位多是开始处于罢工的状态,没有得到相应能量的供给,因而会发炎,功能开始紊乱,有了关节炎走路都困难呀。”
  日期:2017-08-05 08:50:37

  我问:“为何会得不到身体能量的供给呢?”
  父亲说:“这些人多数是体质不行,人老了身体开始衰退,气血会开始虚弱。在人体内部,关节之处最容易淤堵,因为这个部位是处于衔接的地方,比如膝关节,它是承接着大腿和小腿的重要部位,另外还有颈椎,肩部关节。”
  我问:“为何关节最容易堵呢?”
  父亲说:“你看一下水沟便知,水沟的拐弯之处就是人体的关节部位,在水沟里若是水流缓慢又有众多垃圾流于其中,在拐弯之处最容易集结垃圾与泥沙,久而久之,整条水沟便流速非常的缓慢,庄稼田中的秧苗得不到水,多会开始枯萎。”
  日期:2017-08-05 15:18:14
  我问:“人体也有垃圾么?”
  父亲哈哈笑说:“人体内部的垃圾人看不见,这才是比较可怕的,敌人在明处还好办,在暗处就难了,你看不见摸不着呀,人体的毒素垃圾主要靠粪便,尿液,汗水来排出。有些人有肾炎,就是肾排出代谢废物的能力不行了,若是经常运动出汗通过汗液来排出毒素,能够减轻肾脏的压力。”
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