《一个习惯,坚持40年,父亲习武多年对其身体的改变》
第13节

作者: 传统老拳师
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  深呼吸带入的空气供应全身细胞,细胞获得了能量,同时细胞会在里面循环游动,灵活度大大增强,气血就会变得充足活跃起来,武家的这种气血水平是与常人气血品质的根本区别,人体的自愈能力,就是要靠这些旺盛的气血,一个人贫血了,他的体质,精神状态绝对是非常差的。
  日期:2017-07-25 10:43:29
  文中提到自己气色好转,一个人看起来要有气色,气血必须要充足,不足不会有好气色的,而是憔悴的,暗淡的,两眼无神的。

  当身体气血变得充足以后,会自动改善身体有毛病的地方,然而如果损伤太重,则时间会更长一些。
  当身体体质转变以后,再施以药物,吸收会更好更快,身体康复就会更快一些。
  文章中提到3个体会要点,就是练武要持之以恒,要有信心,然而信心是自己给的,那就是努力练习2个月,身体定会变得比以往强,能有所感觉,这个感觉会让你深刻体会到传统武术马步桩的好处,那么再练习起来,是非常快乐享受的事情。
  日期:2017-07-25 14:27:46
  武术是传统文化的一部分,中国传统文化有几千年的历史,几千年实践总结出各种各样有用精简的文化,然而武术文化传承下来,在民间普及极少,民众更喜好外观,好看的肌肉,而不注重也不知道如何内壮脏腑功能。
  当今医疗,稍微重点的病进去了没个几千你还看不了病,唯有常年强身,人才能拥有更好的体质和体能,在生活和工作中如鱼得水,更好的享受生活的各种快乐。
  一个人常年不锻炼,多数在35-60岁之间,身体各种毛病开始找上门来,为何出现在这个年龄段,因为这个年龄段的人,上有老下有小,工作繁忙精神压力大,很容易忽略强身。
  疾病各种各样,不是疾病多,也不是它厉害,而是你身体不行了!
  深入一门武术,练习武术不在于多,而在于精,在于持久,能够深入练习的人,才能够体会到它的精华,并为自己所用。
  如何能体会到呢?
  练!
  日期:2017-07-25 19:44:15

  习武40年父亲一招教你以享受状态练马步桩功,强大精气神,增进内力!
  常人做许多事情的时候,一碰到困难,多会习惯性退缩,记住是习惯性的,不是偶尔。
  你可以回想一下你做过的事情,特别是当你遇到困难的时候,脑子里是不是经常会说,我不行了,太累了,退缩的想法一出现,人的行为就会退缩,思想会直接影响人的行为,习惯退缩的人会变得越来越弱小。
  父亲习武40年,能练武半年的人,都很少,因为能保持一个好习惯的人不多见的。

  我问父亲:“为何您能习武这么多年而不憜怠呢?”
  父亲说:“因为在练武过程中,我的身体发生了巨大的变化,功力逐渐深厚,每次练武过后,身心异常爽朗,我的精神开始享受到了练武给身体带来的变化,享受到了这种感觉,身体又会自发喜欢练武,是一个良性循环。”
  日期:2017-07-26 10:10:47
  我问:“我就有这种感受,不练武身体还觉得痒痒。可是多数人初次站马步桩练武,站马步桩时,腿部受力,站的时间一长,精神就会出现退缩,就会早早收功,如何处理呢?”
  父亲说:“这个简单。”

  我问:“如何简单呢?”
  父亲说:“当精神开始出现退缩想法时,要面对,不逃避,你可以直接对自己说,我就是喜欢享受这种酸酸的感觉,那么人一出现这种想法的时候,他的内心就会开始强大起来,因为他运到问题的时候,是以乐观的积极的态度去面对的。”
  日期:2017-07-27 09:49:16
  我说:“每次运到都这么做么?”
  父亲说:“每次遇到都要如此,因为你每做一次,每积极面对一次,你的精神就会不断变得越来越强大,那么再做其他事情的时候,你会习惯性的去面对,不退缩。因而能够持续练武几个月,能练武几个月的人,身体就会发生体质的变化,体能的变化,精力的变化,那么身体强大以后,又会进一步强大他的精气神,形成良性循环。”
  我说:“许多学员练习马步桩以后,睡眠加深,精力开始上涨,和我一样,不练习身体还觉得哪里不对劲呢。”

  父亲说:“练习传统武术马步桩,不仅能增进功力,还能练就一个人的内心,在练武过程中,修练自己积极面对问题的态度,久而久之,他的身体不仅强悍,少生病,而且气魄具足,拥有胜于常人的精气神!”
  父亲常说人遇到问题是面对还是逃避,是两种完全不同的结果,积极面对的次数越多,精气神就会越强大,魄力越足!
  日期:2017-07-27 14:12:37
  血淤血栓,流水不腐,户枢不蠹,久练马步桩气血通达,朝气蓬勃!
  小时候和小伙伴们去钓鱼,常常是先拿着锄头去树林子里找个鸡抓过的地,因为鸡抓过的地方必能挖出老大老肥的蚯蚓来。
  挖好了蚯蚓,用个小椰壳装点泥土再把蚯蚓弄进去,小蚯蚓看见了黑黑的泥土,一会就装进去了,也不逃跑。

  钓鱼的地方是个鱼塘,鱼塘远处有浮萍生长,一片一片的,那鱼塘水是封闭的,很少流动,水质也不行,污浊不堪,有点臭的味道,那鱼钓上来都不敢吃。
  有时去水沟里钓鱼,水沟里有水流动,流速还比较快,水沟的水都比那鱼塘的水清澈,我还在水沟里洗过澡,就因为看着哗啦啦的水甚是喜欢,不过有次遇到过一只水蛇在远处游动,吓得我不敢在水沟里和小伙伴洗着玩了。
  日期:2017-07-27 21:27:49
  在古话里,有句,流水不腐,户枢不蠹,怎么说呢?

  经常流动的水,不会发臭的,而是看起来会比较清澈,而不常流动的水,会渐渐变黑,以致发臭,在成语里还有一个词叫做一潭死水,没有一点生气。
  常常转动的户枢则不会被虫子蛀,能保持很久不会坏掉,水也好,户枢也好,只要经常流动转动,就能都保持很久不会变坏,不容易被外物所侵蚀。
  在人体之中,70%都是水,人几乎都快要是水做的了,有些人容易出现气滞血瘀,有些甚至会有血栓,血栓就是体内有些物质,如一些毒素过多集结在一起变成血块堵在了血管里。
  日期:2017-07-28 09:53:25
  这一堵就很容易出现很多毛病,诸如:

  第一:气血肯定不会畅通的了,时常会头晕,脏腑多虚弱容易出问题,高低血压容易形成。
  第二:因为已经有栓形成,在皮肤表面会形成斑点类似色斑,有些甚至会有一大块淤青的地方,这里一块那里一块。
  人老了为啥会多出现老年斑呢,就是因为身体用了几十年,体内已经积攒了足够的毒素,没有完全排出体内,积累多了便在皮肤之上集结出现色斑,这里归根到底是血质的问题,血液不干净。
  你看那些小孩,婴儿,皮肤有色斑么,没有的,他们的皮肤稚嫩光滑,那是人一生之中最好的皮肤了。
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